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痴呆_0

作者:hoo 发布时间:2018-06-22 00:27

  概述

  痴呆是由于大脑紊乱导致的思维能力衰退,这种病正变得越来越常见,严重的病情会使患者致残。这将会给病人及其家属、朋友带来极大的不便与痛苦。痴呆大多数发生在70岁以上的老年人群中。

  症状

  痴呆会产生以下症状:记忆力减弱、思维混乱、智力下降。

  病因

  痴呆是因为过度使用大脑,不正确峩使用大脑都会导致思维混乱。

  预防

  1.忘记法。生活中有许多值得我们回忆的东西,某个人对我无微不至的关怀,某个人对我有深仇大恨。我们在生活过程中会有许多事情自然而然的留在我们的记忆中。有许多人喜欢慢慢的品味记忆,就是喜欢回忆以前的事。如果您回忆过长的话很容易造成大脑的紊乱。

  2.整理记忆法。大脑的记忆由脑细胞组成,脑细胞记忆是需要能量的,我们应该尽量的减少记忆的内容。如您看完一本书,您对书的印象是什么,如果您吧这本书的内容记下来,那么您的大脑储存的信息就会过多,不利于脑部健康。许多事情我们要理解,把有用的东西记下来,没用的东西忘记。就比如一本小说,我们要用自己理解的方式把他记下来,不是记内容,而是记结果。

  3.用脑过度。用脑过度会造成大脑的能量供应不足。思考问题时不要一个问题思考1个小时以上,要注意放松大脑。用脑过度会使大脑的损伤非常大,许多精神上的疾病都是由地过度使用大脑。过度使用大脑一般发生在一些特定的人身上。例:因为丈夫赌博,把家里面的钱输的精光。妻子精神出现异常得了精神疾病,这就是过度使用大脑造成的使用大脑时人会出现一种保护机制,在学习时我们感觉大服一片空白。这就是大脑的一种本能保护机制。出现这种问题时,就是我们的大脑需要休息的症状,现实生活中我们有一些问题总是感觉想不通,我们应该有一些宽容的心态。想不通就不想了,减少过度使用大脑,预防痴呆的发生。

痴呆_0
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  4.静坐养脑法。排除杂念,全身放松把注意力集中脑部,静静的感觉。

  5.思考问题时注意力要集中到脑部,可以使灵魂调控身体,使脑细胞得到充足的营养。有充足的营养,脑细胞正常的新老交替才不会减少,(脑细胞有生长周期,专家说脑细胞从生长到死亡要十几年)才能保护我们的大脑安全,不会发生疾呆等疾症。

  6.减少用脑法。日常生活中有许多事情要记忆。朋友的生日,某某借你的东西。如果比较复杂我建议用纸等工具记忆。当然有些工作上的记忆,如找某样工具等等,记忆最好不要死记,死记就是拼命的记住。如记一个电话号码回想十次以上,这样很容易使大脑疾劳,效率不高。

文章《痴呆_0》原创来自:重庆怀孕

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